Koučing sesije vas vode kroz osnovne veštine i alate potrebne da unapredite sebe tako da možete da sa izađete na kraj sa ličnim, porodičnim, ljubavnim i poslovnim izazovima, baš kao što to rade najuspešniji ljudi koje znate.
Koučing
Život u 21 veku postaje sve brži. Zbog ubrzanog tempa sve smo manje sposobni da sami uspešno upravljamo svim aspektima svog života. Na radnom mestu osećamo sve snažniji pritisak, od nas se zahteva da svakodnevno radimo svoj posao na najvišem nivou i da vladamo sa sve više veština. Porodica, partneri i prijatelji zahtevaju posvećenost, razumevanje i dobro raspoloženje. Često se dešava da ljudi u svojim težnjama steknu utisak da gube kontrolu nad delovima života i da sve više gledaju kako im život prolazi dok oni prave planove za budućnost. Biću srećan kada završim školu, nađem posao, osnujem porodicu, deca porastu i tako u nedogled.
Koučing je tu da vam pomogne da odredite sopstvene želje i da vas usmeri na to kako da ih dostignete. Koučingom ćete naučiti kako da postavite stvari u životu i kako da im priđete sa samopouzdanjem, entuzijazmom, samoinicijativom i hrabrošću i da konačno zaživite život koji odlažete.
Šta je koučing?
Prvobitno značenje reči koučing potiče iz engleskog jezika, (eng. to coach, coaching) što u prevodu znači trenirati ili voditi i do osamdesetih godina se odnosiolo najviše na sport. Koučing predstavlja razvoj veština i tehnika ljudi u kojoj trener/kouč vodi i podržava polaznika u ostvarenju ciljeva, želja i namera. Tokom koučinga polaznici se upoznaju i koriste tehnike koučinga pomoću kojih:
- određuju ciljeve,
- skupljaju potrebne informacije,
- uče da se suoče sa konkretnim izazovima,
- uče da unapređuju delovanje u kriznim situacijama,
- uče kako da uspešno savladaju prepreke koje su ih ograničavale u dostizanju željenih rezultata i ostvarivanju maksimalnih sposobnosti.
Šta nije koučing?
Koučing nije terapija ili savetovanje. Koučing neće doneti bilo kakvu odluku umesto vas, ali će vam pomoći da vi sagledate stvari iz drugačijeg ugla i time će vam pomoći da donesete odluke. Ovde nema pilula, nema bilo kakvih prepisanih lekova i sličnih sredstava, nema gurua, nema pitanja o vašoj vezi sa vašom majkom. Ono šta se radi na koučinguse svodi uglavnom na slušanje, upoznavanje sa tehnikema koučinga i postavljanje pitanja. Koučing sesije funkcionišu kao razgovor sa odgovornim slušaocem koji će vam pomoći da dođete do ciljeva i plana delovanja koji je inspirisan vašim vrednostima, žudnjom i ciljevima.
Da li je koučing za vas?
Naši klijenti su uspešni u mnogim oblastima života, ali su stalno motivisani da nadograde svoje profesionalne i životne veštine. Oni imaju viziju uspeha, ali takođe mogu da vide praznine i mesta za unapređenje, mesta gde se zaglave ili stvari koje ih sprečavaju da imaju potpun uspeh i zadovoljstvo.
Da biste bili sigurni da je koučing za vas pokušajte da iskreno odgovorite na sledeća pitanja:
- Da li se osećate zaglavljeno,
- Da li želite da podignete lestvicu i da dostignete neke nove ciljeve,
- Da li želite da imate veći osećaj vrednosti,
- Da li želite da budete energičniji u onome što radite,
- Da li se suočavate sa nekim važnim izborom oko koga vam je potrebna pomoć,
- Da li želite da više uživate u onome što radite,
- Da li želite da dostignete bolji balans i mir u životu.
Ukoliko ste odgovorili sa „Da“ na bilo koje od ovih pitanja, koučing može da bude vaša glavna prekretnica u načinu kako izlazite na kraj sa svakodnevnim problemima, posle koga ćete uvideti kako sitnim izmenama možete da učinite velike pomake ka boljem.
Kako koučing funkcioniše?
Tokom koučing susreta, razgovaraćemo o vašim ambicijama, vašim ciljevima, u kojim oblastima delovanja ste nezadovoljni i dokle želite da dogurate. Kouč će vam pomoći da preispitate vaše stavove i da vam prikaže određene ideje koje će vam mogu pomoći da napredujete. Nećete biti naterani da napravite bilo koje odluke sa kojima niste saglasni. Sve sesije su poverljive što vam omogućava da istražite vaše misli i osećanja privatno sa trenerom i grupom, ukoliko je grupna sesija.
Koučing može biti pojedinačni ili grupni. Obuke se vrše u prostoru za prezentaciju u centru Beograda ili kod vas u prostorijama. Broj polaznika je od 1 do 6. Sesije traju 60 minuta.
Šta možete da očekujete od koučinga?
Tokom sesije koučinga možete da očekujete:
- Poverljivost,
- Iskrenost,
- Empatiju,
- Odgovornost,
- Podršku,
- Poštovanje,
- Da ćete biti izazvani da budete autentična i najbolja verzija sebe,
- Da je za rezultat potrebno 3-4 sata mesečno,
- Da ćete imati zadatke između sesija,
- Da ćete imati podršku email-om,
- Da će biti zabavno i da ćete napredovati više nego što očekujete.
Koje su vrste koučinga?
Najzastupljenije vrste koučinga su:
- generički koučing,
- životni koučing i
- poslovni koučing.
Teme kroz koje se prolazi tokom koučinga
Koučing obuhvata sledeće oblasti:
- Kako definisati prioritete,
- Kako odrediti svoje ciljeve,
- Metodi razvijanja neophodnih resursa,
- Volja,
- Samopouzdanje,
- Samomotivacija,
- Entuzijazam,
- Osmišljavanje plana za ostvarivanje cilja,
- Unapređivanje plana tokom sprovođenja,
- Motivacija da istrajete u ostvarenju ciljeva i sprovođenju plana
